如何在轮滑上跳跃

在这个教程里，我会带你一步步从必要的热身，到关键的练习（含上轮和不上轮的部分），帮助你掌握轮滑上的基础与进阶跳跃。

你会学到正确的向前起跳姿态、如何做出从向前到向后的 180° 转体，对于想再增添风格的人，我也会教你如何在空中完成完整的 360° 旋转。

跳跃是溜冰中最具表达力的工具之一。做得好不是靠蛮力——而是时机、位置和对旋转的坚定承诺。这份指南帮助你按顺序把它们建立起来。